吃糖吃多了容易导致“龋齿”，，，，这大家都知道。。。但你听说过吃糖容易导致近视吗？？？？这是真的吗？？？

真的！！！！

吃糖过多，，，也是引发孩子近视的危险因素之一。。。
。

前段时间，，
，，#女生因过度吃甜食近视1500度# 还一度上了热搜。
。。。医生诊断，，，，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系
。。。。

吃进去的糖，，，
，需要体内的维生素B1帮忙分解代谢
，，摄入越多，，消耗越多
。。。。维生素B1对神经系统有保护作用，
，，一旦缺乏
，
，便会影响眼部周围的神经，
，，
，造成神经功能受损，，容易引起视疲劳，
，从而影响视力。。。
。

另外，，
，摄入的糖分过多，，还会消耗掉许多钙质。。。钙量不足就会造成视网膜的弹力减退，
，，，晶状体内压力上升
，
，眼球前后径拉长
，，
，，影响眼球壁的坚韧性，，
，这样孩子很容易近视。。。

所以，，，孩子如果喜欢吃糖，，
，，会大大增加患近视眼的概率，，这是有一定的科学根据的。。

除了让孩子养成良好的用眼习惯，
，，还应调整饮食结构，，
，，少让孩子吃糖及含糖分过多的食品，，
，，更不能让孩子贪吃甜食
。。。

同时可以食用含钙、、、锌、
、、硒
、
、维生素A、、、维生素B1、、胡萝卜素、、叶黄素等对眼睛有益的食物。。。