▶婴幼儿童生长发育快，，锌消耗也快。。

▶夏季气温高，
，
，
，宝宝食欲差吃得少，，从饮食中摄入锌的含量减少。。。

▶天气炎热，，，宝宝出汗多排尿多
，
，锌元素随汗液、、
、尿液排出体外。。。。

▶夏季细菌繁殖快，，，宝宝易感染肠道疾病，，，尤其是腹泻，，，加重锌的流失。
。。。

1.导致味觉下降

宝宝缺锌后，，
，会减少对舌黏膜的刺激，，，减弱味觉的敏感度，
，从而食欲不振，，，，出现挑食
、、、厌食甚至异食。。
。

2.抑制生长发育

锌是人体代谢重要的微量元素，，若锌元素含量较低，，，会抑制细胞代谢，，减少生长激素分泌，，，不利于孩子成长。。
。。

3.影响免疫功能

锌的缺乏会使细胞免疫受到损害
，
，致使身体免疫力降低时。
。经常感冒发烧
，
，反复呼吸道感染如：扁桃体炎
、
、支气管炎、
、肺炎等。。

4.智力发育迟缓

宝宝缺锌后，，，会抑制脑部DNA与蛋白的合成，，，使脑细胞逐渐减少，，干扰孩子的智力发育。。。

5.皮肤损坏
，，不易愈合

宝宝缺锌后
，，，皮肤出现损伤后特别不易愈合，，，
，最常见的表现就是反复口腔溃疡，，，或者在舌苔上，，形成地图舌。。    

夏天到了

宝宝锌库存告急，，补锌刻不容缓

！！
！！！
！！！！

1.坚持母乳喂养

我们一直在倡导母乳喂养，，，不仅仅是因为母乳中的营养成分丰富，，，还有一个重要的原因是其营养成分比奶粉等更容易被宝宝吸收。。母乳中锌的吸收率高
，，可达到62%
。。。。

2.已经接触辅食的宝宝，，
，从饮食中补充
。。。

如果缺锌不严重（症状不明显），，一般食补即可。
。。。

锌元素主要存在于海产品
、、、动物内脏中，，其它食物里含锌量较少。。
。。家长要有意识地给孩子吃些含锌丰富的食物：牡蛎(含锌最丰富)、、、鲱鱼
、
、
、牛肉、、羊肉、、、瘦肉
、、、、猪肝
、
、、蛋黄、
、、、虾皮、、、紫菜
、、、芝麻等
。。

3.补充锌制剂

食补有个缺点——补得慢，
，再加上每个人的肠胃吸收能力不同，
，有些甚至是难以补上。。
。

对于食补效果不佳或者缺锌比较严重的人群，，则应及时补充锌制剂。。

4.考虑夏季腹泻频发，，，搭配益生菌补充更好。
。益生菌可提高机体的免疫力，，，，有助于肠道健康
，，，，改善肠道功能，，，还可帮助营养物质消化吸收
。
。。